の口コミ情報
運動を楽しめるヨガスタジオとして神戸三宮で人気です
ボディメイクというと、「何かを我慢しなければいけない」「ストレスが大きい」というイメージをお持ちの方は多数いらっしゃいます。たしかに無理な運動やハードなメニューは継続が難しく、結果が出る前に断念してしまう方がほとんどです。そこで、運動に抵抗のある方や、これまであまり運動をしてこなかった方でも続けられることを第一に考えたヨガスタジオを三宮駅近くで営業しています。
リピーター率も高く、多くのお客様から「トレーニングの日が楽しみ」「身体が変わってきたのを感じる」と嬉しい口コミが寄せられています。
運動嫌いな方のための三宮のヨガスタジオとして話題です
「痩せたいけれど運動は苦手」「食事制限してもなかなか痩せられない」という方は、ぜひ一度ご相談ください。エアロビクスを始め、加圧トレーニング、マシンエクササイズ、マッサージトリートメントなど様々なメソッドを学び、ボディメイクを深く研究してきたインストラクターが、最小限の努力で楽しく続けられるメソッドを開発いたしました。運動嫌いな女性でも気軽に続けられ、「身体が引き締まってきた」「マンツーマンで分かりやすい」などの口コミをいただいております。
目指すのはただ細いだけではなく、適度な筋肉がついた女性らしいしなやかなスタイルです。年齢を重ねても自分のボディラインに自信を持ち、好きなファッションやおしゃれを楽しむかっこいい大人の女性を目標にトレーニングをしていきます。トレーニング後には女性インストラクターと一緒に行うストレッチで、心も身体もしっかり解していきます。
まずは三宮でポールストレッチヨガから挑戦してみませんか
健康維持や姿勢改善、アンチエイジングのために運動を始めるのは素晴らしいことですが、40歳を超えてからの急な運動やハードなトレーニングは身体を痛めたり、一気に痩せてしまうことで年齢よりも老けて見えてしまったりする可能性があります。このようなリスクを避けるためには、自分の体力や体質をしっかりと見極め、適したトレーニングプログラムを考えることが大切です。
40歳以上の方にこそお試しいただきたいのが、加圧トレーニングです。身体に適度な負荷を掛けながらトレーニングすることで、最小限の頑張りでも大きな効果が得られます。また、しなやかな曲線美を手に入れるためにポールを使ったストレッチも行うことで、さらに女性らしく美しい身体に近づけます。60代にして美ボディを保ち続けているベテランインストラクターが、お客様の理想の身体をしっかりとお伺いし、オーダーメイドのトレーニングプログラムをご提案いたします。
産後のボディケアを行うヨガスタジオを三宮にて運営
出産は、女性の身体に大きな影響を与える一大イベントです。しっかりとケアしなければ、姿勢の乱れや筋力の低下によって引き起こされる骨盤内臓の下垂や産後の尿漏れなど、様々なトラブルが引き起こされます。特に骨盤を内側から支えている「骨盤底筋群」は大きなダメージを受けるため、この筋肉を正しくメンテナンスすることが産後ダイエットや体質改善のカギとなります。
産後の美ボディエクササイズにも対応するヨガスタジオを、神戸三宮にて営んでおります。妊娠前の体形を目指すのではなく、以前よりもキレイで健康的なボディラインを作るメソッドを編み出し、多くのお客様にご満足の口コミをいただいております。駅からも近く、子育て中の忙しいお母さんにも通っていただきやすいよう配慮している点も人気のポイントです。また、産後の赤ちゃんを連れてのご来店もご相談いただけますので、気軽にお問い合わせください。
