体重増加のお悩みに応えるヨガスタジオを三宮にて運営
指導歴35年のベテランインストラクターが自ら指導します
本格的なトレーニングが初めての方や、運動が苦手な方は、どのようなインストラクターの指導を受けるかによってボディメイクの結果が左右されます。経験豊富でお客様のペースに合わせて指導してくれるインストラクターに依頼すれば、焦らず着実に理想の身体に近づけます。
これまで30年以上の指導歴を持ち、ポールストレッチヨガなど楽しみながらボディメイクが望めるメソッドを考案したインストラクターが、三宮にてスタジオを経営しております。これまで多くの女性が目標を達成し、自分に自信を持って毎日を楽しんでいます。
産後のボディケアも任せられるヨガスタジオを三宮にて営業
女性の身体に大きなダメージを与える出産は、様々なライフイベントの中でも特に大きな変化をもたらします。特に影響が出やすいとされるのが「骨盤底筋群」と呼ばれる骨盤を内側から支えている細やかな筋肉です。出産を機にこの筋肉が損傷を受けることで、「骨盤が歪んでしまった」「尿漏れするようになった」「体形が乱れてしまった」とお悩みになる方が多くいらっしゃいます。
そんな骨盤底筋群を中心に、ダメージケアしながら鍛え直していく産後の美ボディエクササイズをご提案しております。妊娠前の体形に戻すだけではなく、体質改善を行いながら以前よりも美しく整った身体を作るプログラムを組んでおります。お客様の身体の状態やご要望に合わせて柔軟にご対応いたしますので、安心してお任せいただけます。
運動不足でも挑戦しやすいヨガプログラムは三宮を中心に人気
近年のボディメイクブームにより「スポーツが好き」「ハードなトレーニングが楽しい」という女性も増えつつありますが、一方で「運動が嫌い、トレーニングが苦手」という女性も多くいらっしゃいます。しかし、ボディメイクを行うにはトレーニングを行い筋肉をつけることが欠かせません。運動が苦手な女性でも、女性らしくしなやかな身体を目指せるボディメイクスタジオを、最寄駅から通いやすいロケーションにて営業しております。
特長は、「最小限の頑張りで美ボディが作れる」という点です。効率的なトレーニングとして注目されている加圧トレーニングと、クールなポーズを決めて楽しみながら行うポールストレッチで、無理な運動やきついトレーニングを行うことなくセクシーでかっこいい身体が目指せます。
ポールストレッチヨガにご興味のある女性のお客様は神戸三宮へ
世の中には様々なトレーニングやダイエット方法がございますが、自分に合ったプログラムを選ばなければ、続けることが難しく感じられます。ハードなトレーニングは達成感や効いている感覚を強く得られますが、普段から運動している方でなければ途中で止めたくなったり、トレーナーの下で行わなければ怪我をしたりする可能性もございます。
運動が苦手な方や本格的なトレーニングが初めての方でも気軽に始められるプログラムを組んでおり、指導経験の豊富なインストラクターがマンツーマンで丁寧にレクチャーいたします。また、長い指導歴の中で感じた「楽しいトレーニングでなければ続けられない」という思いに基づき、ポールを利用しながら楽しんで身体を動かすポールストレッチも考案しており、女性らしいしなやかなボディを目指せます。
