三宮ヨガはマンツーマンだから安心
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2021/10/14
産後は体質改善の絶好のチャンス！
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2020/12/01
ブログ
産後は体質改善の絶好のチャンス！
体質改善を行うには、女性は３回のチャンスがあります。
それは…
思春期と出産後と更年期で共に
ホルモンバランスが崩れる時期です。
その中でも、産後は特別な時期です。
ホルモンバランスだけでな体重や体液
骨格までも大きく変わります。
そして…
産後いちばん気になるのが体型
出産前の体型に戻りたい！
これから産後ダイエットを始めようー
と考えてる方
オリーブ産後骨盤ダイエットの目標
妊娠前の身体よりも もっと健康で綺麗にです。
産後は身体の中心骨盤底筋群が弱くなっています。
骨盤周りの筋肉強化エクササイズを中心行っていきます。
産後は代謝が上がっている時期なので
体重は落ちやすいですよ。
チャンスです♪
