Blog

実際のトレーニングの様子などをブログに掲載しています

身体づくりを行う上で大切なポイントをご紹介しております

「運動は苦手だけれど、美ボディを手に入れたい」という方にぴったりのトレーニングスタジオを神戸三宮にて営業しております。マンツーマンで指導するのは、これまでエアロビクスや加圧トレーニング、ヨガ、ストレッチなど様々なメソッドを学び、身体づくりを研究してきたベテランインストラクターです。指導歴30年以上の経験を活かし、お客様一人ひとりに合ったプログラムをご提案いたします。

ブログでは、トレーニングの様子やボディメイクに役立つ簡単なストレッチ、日々の生活で気を付けたいポイントなどをご紹介しております。

  • B58FEDE0-9A28-4E0D-B07C-C770E7DF4DC9

    神戸三宮女性が楽しめるおしゃれなお店

    2021/01/29
    女性がお酒を楽しめるおしゃれなお店時間忘れて飲んでしまいます。でも飲み過ぎは身体に負担がかかります。せっかくお酒を飲むなら楽しく、美味しく気持ちよく飲みたいですね神戸三宮もおしゃれな雰囲...
  • 4A5F4934-7789-4C57-A6AD-C43E99F94E16

    神戸三宮は美意識の高い女性が多い街…

    2021/01/17
    髪をツヤツヤ. スベスベスベに頭皮も運動…毛根も運動不足なるって知ってますか。 最近は若い女性でも抜け毛や白髪で悩む人多いみたいですね。なぜでしょうか。それは…頭皮の酸素不足なんです。浅い呼...
  • 3B3E7A34-0281-49D4-8F65-DAEB76655320

    神戸三宮ヨガスタジオで骨盤周りの柔軟性を高...

    2021/01/08
    生理痛で悩んでる女性は 多いと思います。身体はなんともないけど…生理前や生理中は お腹がはって気分が落ち込んだり 憂鬱になったりします。月に一度の女性の身体の浄化… 生理は身体の浄化です。一カ...

NEW

  • 三宮ヨガはマンツーマンだから安心

    query_builder 2021/10/14
  • query_builder 2021/08/25
  • 三宮ヨガレッスンで運動不足解消‼︎

    query_builder 2021/08/25
  • 三宮ヨガなら運動嫌いも続けられる

    query_builder 2021/08/03
  • query_builder 2021/07/23

CATEGORY

ARCHIVE

健康維持のためには適度な運動が必須ですが、家事や仕事に追われて自分の身体をケアする時間を十分に取れていないという女性は多いのではないでしょうか。そのような方にこそ、少ない回数で十分な運動効果を引き出す加圧トレーニングはおすすめです。定期的なレッスンで、お客様にとっての理想のボディが手に入れられます。そんな加圧トレーニングを行うスタジオを、指導歴35年のベテランインストラクターが営業しております。

「辛いトレーニングばかりでは続けられない」という考えから、ポールを取り入れた楽しいエクササイズも行っています。鏡を見ながらハイヒールでポーズをとり、女性らしく美しい曲線美を目指していきます。ブログでは実際のレッスンの様子やお客様からのご感想などもご紹介しており、スタジオやインストラクターのイメージを膨らませていただけます。