三宮ヨガはマンツーマンだから安心
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2021/10/14
神戸三宮は美意識の高い女性が多い街…
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2021/01/17
ブログ
髪をツヤツヤ. スベスベスベに
頭皮も運動…
毛根も運動不足なるって知ってますか。
最近は若い女性でも抜け毛や白髪で悩む人多いみたいですね。
なぜでしょうか。
それは…
頭皮の酸素不足なんです。
浅い呼吸や口呼吸によって酸素が
十分に取りこめないと…
身体の末端にある頭皮には酸素が
行き届きません。
その結果、頭皮の新陳代謝が落ち、
髪の元気もダウンしてしまうのです。
ツヤツヤ、スベスベの髪にする為に
頭皮も運動が必要です。
つまり
頭皮の新陳代謝をよくすることです
神戸三宮ヨガスタジオで頭皮の血行をよくするヨガポーズをしましょう
血液のめぐりがよくなると
酸素と栄養が髪にたっぷり届きます
普段の生活でも、
ストレスや栄養のかたより運動不足
コーヒーや刺激物の撮り過ぎには
注意です。
髪の毛が美しいかどうかで女性の
印象は変わります。
手をかけてあげればあげただけ髪の毛も元気になります。
そして抜け毛の予防
床に頭頂部を置き、逆立ちのようにするポーズです。
脚は上げなくても頭頂部を床に
押しつけるようにすると
女性ホルモンのバランスが整えられ
抜け毛の防止効果があります♪
顔のむくみもとれて透き通るような
美肌に。
頭から足先までヨガやストレッチで
綺麗に磨いていくことで
美ボディになっていきます。
神戸三宮は美意識が高い女性が多い街です。
幾つになっても美姿勢で颯爽と
歩くと気持ちも前向きになれます。
それだけで身体と心のトレーニングになります。
