三宮ヨガはマンツーマンだから安心
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2021/10/14
神戸三宮女性が楽しめるおしゃれなお店
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2021/01/29
ブログ
女性がお酒を楽しめるおしゃれなお店
時間忘れて飲んでしまいます。
でも飲み過ぎは身体に負担がかかります。
せっかくお酒を飲むなら楽しく、美味しく
気持ちよく飲みたいですね
神戸三宮もおしゃれな雰囲気で
女性1人でも気軽に入れて
お酒を楽しむお店がたくさんあります。
実はおいしくお酒を飲むポイントが身体にあるんです。
それは…
「首」と「背中」にあるんです。
たとえば、お酒を飲むと吐いてしまう人は
頸椎が歪んでいることがあります
そして…
お酒グセがあまりよくない人は
首から肩、背中にあけての筋肉が硬くなっている可能性も。
女性の場合は骨盤が開いている場合があります。
もともと女性は骨盤が横に広く
肩の周りに力が入り硬くなるとは下半身が脱力状態になるので骨盤が開ききってしまいます。
ヨガのポーズで肩と背中を
普段から
ほぐすことを意識しましょう
肝臓を強化しておくことも欠かせ
ません。
肝臓の解毒作用によってアルコールの有害成分がきちんと分解されるからです
利尿がスムーズに行うわれれば
有害成分が
体内にとどまる時間がグッと短くなります。
ヨガのオススメは「ラクダのポーズ」。
腰から背中、首を反らせるので
肝臓、腎臓に、刺激がらあれば入ります
二日酔いになってったときは
食べ物ではハチミツや柿、スイカなどの果糖が、分解するそうです。
ヨガポーズやストレッチで
解毒作用、利尿作用をアップするねじりのポーズを！
スッキリ美ボディになりましょう
翌日お酒が残りやすいという人は
普段からこのポーズを行って
身体を調整しておくことです。
ストレッチ、ヨガポーズで美しく健康でハッピーな心と身体で人生楽しみましょう
