三宮ヨガはマンツーマンだから安心
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2021/10/14
神戸三宮ヨガ.バランスのとれた心は…
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2021/02/06
ブログ
バランスのとれた身体はもちろん
バランスのいい心もつくっていきます
身体と同じように 心にも"自然治癒力"があります。
凄いですね
悩んだり
腹たったり
怒ってイライラしたり
だれでもあります
親子喧嘩 夫婦喧嘩など。
人のせいにしたり世の中のせいに
したりしてしまい
なかなか冷静になれない自分が
存在するときもあります。
でも、いちど
おーきく "深呼吸"して
今の自分を受けとめる
トレーニング
目を閉じて…瞑想もいいかと思います。
身体と心のバランスづくりです。
そして…
今日をいい気分で
今はおうちで 楽しんで…
ステキな明日を見つけられたら
素晴らしい事です
ノリ越えましょう……
身体と心は繋がってます
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