神戸三宮ヨガ.バランスのとれた心は…

query_builder 2021/02/06
ブログ
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バランスのとれた身体はもちろん

バランスのいい心もつくっていきます


身体と同じように 心にも"自然治癒力"があります。


凄いですね

悩んだり
腹たったり
怒ってイライラしたり

 
だれでもあります

 
親子喧嘩 夫婦喧嘩など。


人のせいにしたり世の中のせいに
したりしてしまい
 
なかなか冷静になれない自分が
存在するときもあります。

でも、いちど

おーきく "深呼吸"して

今の自分を受けとめる
トレーニング
目を閉じて…瞑想もいいかと思います。


身体と心のバランスづくりです。

 
そして…


今日をいい気分で
今はおうちで 楽しんで…


ステキな明日を見つけられたら
素晴らしい事です

 
ノリ越えましょう……

身体と心は繋がってます




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